Prostreno.cz

Pomazánka z červené řepy

Pomazánka z červené řepy s cizrnou.

13.04.2018 lentilka
20min

20min příprava

636 kJ / 152 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cizrnu sceďte a propláchněte vodou, nechte dobře okapat.
  2. Oloupanou červenou řepu a cizrnu nahrubo rozmixujte v mixéru.
  3. Přidejte cukr, špetku soli, vinný ocet, velmi jemně nakrájenou cibulku, koření a olivový olej. Vše dobře promíchejte.
  4. Podávejte nejlépe s tmavým chlebem a ozdobené jogurtem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,60 g
  • Sacharidy:

    285,52 g
    • Cukry:

      99,82 g
  • Tuky:

    67,87 g
  • Vláknina:

    69,48 g

Aktivita pro spálení:

334 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Pivní sýr

(5 hlasů)
25min
522 kJ

Cibulová pomazánka

(3 hlasů)
25min
780 kJ

Jednoduchá pomazánka s česnekem

(4 hlasů)
1h a 10min
1116 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Garam masala

350 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T14 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z červené řepy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba