Prostreno.cz

Zelný salát s mangem

Lahodný, šťavnatý salát.

10.05.2018 lentilka
20min

20min příprava

149 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí jemně nakrájejte na nudličky a nasypte do misky.
  2. Přidejte cukr, sůl, ocet a zelí lehce promačkejte rukama. Nechte 10 minut stát.
  3. Oloupané mango nakrájejte na kostičky a přidejte k zelí.
  4. Lehce promíchejte, posypte nasekanou bazalkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,26 g
  • Sacharidy:

    54,92 g
    • Cukry:

      42,02 g
  • Tuky:

    1,91 g
  • Vláknina:

    11,95 g

Aktivita pro spálení:

85 kcal
10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčatový salát s kukuřicí

(1 hlasů)
20min
401 kJ

Rýžový salát s hráškem a paprikou

(2 hlasů)
50min
342 kJ

Italský salát

(5 hlasů)
15min
528 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba