Prostreno.cz

Brokolicová polévka s čedarem

Velmi jednoduchý brokolicový krém se sýrem.

17.05.2018 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

351 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku a česnek.
  2. Přidejte vývar a omytou brokolici rozdělenou na malé růžičky –můžete přidat i kousek nakrájeného košťálu. Vařte, až je brokolice měkká.
  3. Z polévky vyndejte děrovanou lžíci několik růžiček brokolice a zbývající polévku rozmixujte.
  4. Do rozmixované polévky vlijte smetanu a dejte zpět růžičky brokolice.
  5. Polévku dochuťte pepřem, vmíchejte sýr a jen prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,08 g
  • Sacharidy:

    157,55 g
    • Cukry:

      20,11 g
  • Tuky:

    163,29 g
  • Vláknina:

    8,56 g

Aktivita pro spálení:

305 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Květáková polévka se špenátem

(1 hlasů)
55min
152 kJ

Kedlubnová polévka

(1 hlasů)
1h a 5min
263 kJ

Polévka z čerstvých rajčat

(2 hlasů)
1h a 10min
330 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s čedarem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba