Prostreno.cz

Polévka z čerstvých rajčat

Italská polévka z čerstvých rajčat s kokosovým mlékem a šafránem.

11.04.2018 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

330 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do kokosového mléka dejte špetku šafránu, stačí pár snítek.
  2. Rajčata oloupejte a nakrájejte.
  3. Oloupanou mrkev nastrouhejte.
  4. V hrnci na olivovém oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku.
  5. Do hrnce přidejte nakrájená rajčata, nastrouhanou mrkev bobkový list a tymián.
  6. Zalijte vývarem, vínem a vařte 25 minut.
  7. Z polévky vyndejte bobkový list a polévku rozmixujte.
  8. Do polévky přidejte kokosové mléko se šafránem a polévku nechte projít varem.
  9. Polévku podávejte s kouskem mozzarelly, lžíci nakrájených rajčat, posypanou pažitkou.
  10. V Itálii se k polévce podávají tyčinky Grissini. Podle chuti můžete do polévky přidat kajenský pepř.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,62 g
  • Sacharidy:

    394,92 g
    • Cukry:

      49,91 g
  • Tuky:

    148,18 g
  • Vláknina:

    102,44 g

Aktivita pro spálení:

454 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchá pórková polévka

(3 hlasů)
40min
146 kJ

Kopřivová polévka

(4 hlasů)
40min
326 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z čerstvých rajčat

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba