Prostreno.cz

Rychlá čokoládová roláda s banány

Čekáte odpoledne návštěvu a nevíte, co připravit ke kávě? Tato čokoládová roláda s banány je rychlá a vynikající.

55min

15min příprava

40min vaření

1199 kJ / 286 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Žloutky s cukrem vyšlehejte do pěny, přidejte sníh z bílků a soli, opatrně zamíchejte a po trochách přimíchejte mouku se škrobovou moučkou. Vlijte na plech vyložený pečícím papírem a pečete při 220°C v předehřáté troubě asi 10 minut.
  2. Po upečení sundejte i s papírem z plechu na vlhkou utěrku a druhou vlhkou utěrkou plát přikryjte a nechte vychladnout.
  3. Šlehačku ušlehejte dle návodu, zamíchejte do ní nasekanou čokoládu. Asi 2/3 dejte dovnitř vychladlého plátu, rozetřete a nahoru poklaďte nakrájenými banány, lehce je zamáčkněte do šlehačky a zaviňte do pevné rolády.
  4. Zbylou šlehačkou potřete roládu zvenku a ozdobte nastrouhanou čokoládou. Dejte vychladit alespoň na hodinu do lednice. A čokoládová roláda je hotová.

TIP:

Můžete použít také hotové náplně z prášku, je to rychlé, jednoduché a jsou chutné.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    274,75 g
  • Sacharidy:

    538,52 g
    • Cukry:

      378,50 g
  • Tuky:

    568,83 g
  • Vláknina:

    15,00 g

Aktivita pro spálení:

728 kcal
91

minut jízdy na kole

69

minut běhu

217

minut uklízení





Podobné recepty

Banánová roláda

(12 hlasů)
1h a 50min
1056 kJ

Jahodová mechová roláda

(19 hlasů)
45min
1281 kJ

Luxusní cuketová roláda

(15 hlasů)
1h a 10min
1421 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

žloutek

357,14 kcal / 100g
B15,6 g
S0,59 g
T25,1 g

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlá čokoládová roláda s banány

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba