Prostreno.cz

Vepřová panenka s třešněmi

Pikantní třešně dodají jinak chuťově neutrální panence ten správný šmrnc. Je to nezvyklá kombinace, ale budete překvapení skvělou chutí.

31.05.2018 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

624 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Ve velké misce smíchejte nasekaný koriandr, nakrájenou šalotku, 2 lžíce limetkové šťávy a slunečnicový olej. V této směsi obalte vepřovou panenku a nechte ji 30 minut v chladu.
  3. Pak maso opečte ze všech stran v pánvi vhodné do trouby.
  4. Maso dejte do předehřáté trouby, podle chuti osolte, přikryjte alobalem a nechte péct přibližně 25 minut, nebo až bude maso měkké. Záleží na velikosti panenky.
  5. Příprava třešní: Do rendlíku nasypte odpeckované, rozkrojené třešně a zalijte je pomerančovou šťávou. Přidejte citronovou šťávu, jemně nakrájenou chilli papričku bez semínek, sojovou omáčku. Třešně duste odkryté za občasného promíchání 10 minut. Pokud chcete mít omáčku hustější rozmíchejte přibližně lžičku kukuřičného škrobu v malém množství vody a za stálého míchání přidejte k třešním. Nakonec vmíchejte studené máslo.
  6. Maso nakrájejte na plátky a podávejte s připravenými třešněmi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,14 g
  • Sacharidy:

    102,72 g
    • Cukry:

      65,11 g
  • Tuky:

    119,42 g
  • Vláknina:

    12,40 g

Aktivita pro spálení:

412 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové kotlety s jablečným moštem

(1 hlasů)
1h a 20min
714 kJ

Vepřová sekaná s dýní

(4 hlasů)
1h a 20min
718 kJ

Dušená vepřová krkovice

(1 hlasů)
1h a 55min
600 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřová panenka

143 kcal / 100g
B22 g
S0 g
T3 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s třešněmi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba