Prostreno.cz

Panenská svíčková na zelenině

Nejjemnější kousek vepřového je mimořádně křehký a neobsahuje prakticky žádný tuk, svíčková se zeleninou je skvělá volba.

04.06.2018 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

645 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. V rendlíku, nebo pánvi vhodné do trouby rozehřejte olej a máslo, přidejte šalotku, maso a maso opečte ze všech stran.
  3. Maso podle chuti osolte, opepřete, k masu přidejte nakrájenou karotku, rozmarýn, jablečnou šťávu, jablka, balsamico a česnek.
  4. Maso přikryjte a duste doměkka. Pře koncem dušení maso odkryjte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    223,75 g
  • Sacharidy:

    205,42 g
    • Cukry:

      82,32 g
  • Tuky:

    137,89 g
  • Vláknina:

    39,78 g

Aktivita pro spálení:

831 kcal
103

minut jízdy na kole

79

minut běhu

248

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí roštěná se žampiony

(1 hlasů)
1h a 55min
614 kJ

Mleté hovězí maso se zeleninou

(4 hlasů)
60min
542 kJ

Kořeněné hovězí maso

(2 hlasů)
1h a 50min
531 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B26 g
S5 g
T8 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Panenská svíčková na zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba