Prostreno.cz

Grilované brambory

Kořeněné gurmánské brambory s jogurtovým dresinkem.

04.06.2018 Mikeš
55min

35min příprava

20min vaření

684 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory důkladně omyjte a uvařte je skoro doměkka v osolené vodě, brambory nesmí být rozvařené, uvařené nechte vychladnout.
  2. Smíchejte olej, prolisovaný česnek, citronovou šťávu, citronovou kůru, sůl, mletou uzenou papriku, kmín, bobkový list a chilli vločky.
  3. Směs nalijte do velkého, uzavíratelného sáčku, přidejte brambory, sáček uzavřete a lehce protřepejte aby se obalily všechny brambory. Brambory dejte na minimálně 2 hodiny do chladu. Alespoň jednou brambory v sáčku lehce protřepejte.
  4. Jogurt dejte do misky, přidejte nastrouhanou okurku (šťávu vymačkejte ), citronovou kůru, pastu tahini, med a sůl.
  5. Brambory navlečte na grilovací jehly, nebo bambusové špejle, mezi brambory můžete vložit bobkové listy.
  6. Brambory grilujte, až jsou pěkně opečené. Potírejte ochuceným olejem.
  7. Brambory podávejte s ochuceným jogurtem.

TIP:

Jak nahradit sezamovou pastu? Sezamová semínka zpracujte v mixéru s takovým množstvím arašídového nebo rostlinného oleje, aby vznikla takřka hladká směs.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    142,81 g
  • Sacharidy:

    1324,56 g
    • Cukry:

      28,16 g
  • Tuky:

    220,61 g
  • Vláknina:

    365,63 g

Aktivita pro spálení:

1696 kcal
212

minut jízdy na kole

161

minut běhu

506

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborové špízy

55min
557 kJ

Pečené bílé zelí

(1 hlasů)
35min
275 kJ

Brambory pečené s cibulí

(1 hlasů)
1h a 5min
498 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované brambory

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba