Prostreno.cz

Celozrnné špagety s hráškem

Jednoduché vegetariánské jídlo.

02.07.2018 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

845 kJ / 201 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené sceďte.
  2. Do hrnce s rozehřátým olejem a máslem nasypte nakrájené žampiony, nakrájený pórek a na plátky nakrájený česnek.
  3. Míchejte 2-3 minuty, podlijte smetanou, přisypte hrášek, dochuťte solí, chilli vločkami a duste 15 minut.
  4. Do hotové směsi přidejte špagety a vše promíchejte a prohřejte.
  5. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,62 g
  • Sacharidy:

    274,92 g
    • Cukry:

      27,92 g
  • Tuky:

    96,80 g
  • Vláknina:

    23,14 g

Aktivita pro spálení:

559 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Lasagne s kuřecím masem

(3 hlasů)
1h a 35min
822 kJ

Těstoviny s houbami a kadeřávkem

(5 hlasů)
1h a 5min
775 kJ

Těstoviny s tuňákem a rajčaty

(5 hlasů)
40min
967 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Celozrnné špagety s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba