Prostreno.cz

Houbová polévka s kokosovým mlékem

Krémová houbová polévka se slaninou, kokosovým mlékem a šalotkou.

27.08.2018 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

293 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte ji v pánvi do křupava.
  2. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžíci na talíř s papírovým ubrouskem.
  3. V hrnci na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku.
  4. Přidejte očištěné, nakrájené houby a duste, až se odpaří voda z hub.
  5. 5 lžic hub vyndejte na talíř a dejte je stranou.
  6. Do hrnce s houbami přilijte vývar, kokosové mléko a vařte 10 minut.
  7. Polovinu polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  8. Dochuťte solí a pepřem.
  9. Polévku podávejte s orestovanou slaninou, lžíci orestovaných hub a nasekanou petrželkou.

TIP:

Pokud nechcete polévku s kokosovým mlékem, přidejte smetanu na vaření.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,24 g
  • Sacharidy:

    207,95 g
    • Cukry:

      47,70 g
  • Tuky:

    134,90 g
  • Vláknina:

    27,25 g

Aktivita pro spálení:

386 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z cukrové kukuřice s celerem

(4 hlasů)
55min
200 kJ

Italská polévka z hovězího masa

(4 hlasů)
2h a 30min
352 kJ

Dýňová polévka s karotkou

(2 hlasů)
1h a 5min
219 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbová polévka s kokosovým mlékem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba