Prostreno.cz

Dýňová polévka s karotkou

Z dýně se dá připravit spousty dobrých jídel, slaných i sladkých. Vyzkoušejte dýňovou polévku s karotkou a pórkem.

08.08.2018 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

219 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce s rozehřátým máslem nasypte nakrájený pórek, očištěnou, nakrájenou karotku a na kostky nakrájenou dýni-Hokaido nemusíte loupat.
  2. Zeleninu lehce orestujte, zalijte vývarem a vařte, až je zelenina měkká.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu, tymián, dochuťte podle potřeby solí a pepřem. Vařte 5 minut.
  4. Před podáváním ozdobte na velké kousky pokrájenou pažitkou.
  5. Podle chuti můžete posypat nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,94 g
  • Sacharidy:

    234,22 g
    • Cukry:

      55,68 g
  • Tuky:

    120,33 g
  • Vláknina:

    16,45 g

Aktivita pro spálení:

292 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka s červenou řepou

(1 hlasů)
1h a 5min
270 kJ

Cuketová polévka s krutony

(2 hlasů)
55min
334 kJ

Studená zeleninová polévka

(6 hlasů)
1h a 30min
280 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

Sušený tymián

276 kcal / 100g
B9 g
S63 g
T7 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka s karotkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba