Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Netradiční spojení kuřecího masa a luštěniny.

11.09.2018 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

959 kJ / 229 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí čtvrtky osolte, posypte paprikou a uložte je do zapékací misky.
  2. Kolem masa nasypte na plátky nakrájenou cibuli, přidejte malou tyčinku skořice, zalijte vývarem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C doměkka.
  3. Cizrnu slijte a propláchněte vodou.
  4. Měkké maso vyndejte na talíř.
  5. Do zapékací misky ve které jste pekli maso přidejte cizrnu, mletý zázvor, petrželku a máslo. Vše promíchejte a podle chuti osolte.
  6. Do zapékací misky položte na cizrnu čtvrtky kuřete a dejte na 10 minut zpět do trouby.
  7. Podávejte s kouskem citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    224,24 g
  • Sacharidy:

    488,74 g
    • Cukry:

      64,88 g
  • Tuky:

    121,90 g
  • Vláknina:

    177,15 g

Aktivita pro spálení:

1024 kcal
128

minut jízdy na kole

97

minut běhu

305

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí plátky plněné zeleninou

(3 hlasů)
1h a 30min
694 kJ

Kuře na česneku

(2 hlasů)
1h a 20min
678 kJ

Kuřecí stehna dušená s jablky

(1 hlasů)
1h a 20min
728 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba