Prostreno.cz

Fenyklová polévka s ořechy

Fenykl v polévce má překvapivě skvělou chuť.

07.10.2018 sun
55min

20min příprava

35min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozpuštěném másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  2. Očištěný fenykl nakrájejte, přidejte ho k cibuli a minutu restujte.
  3. Fenykl zalijte vývarem a vařte doměkka. Měkký fenykl rozmixujte.
  4. Do polévky nalijte mléko a nechte polévku projít varem.
  5. Polévku podávejte ozdobenou lístečky bazalky, vlašskými ořechy a pokapanou olejem.

TIP:

Mléko k přípravě polévky můžete použít i sojové, nebo mandlové. Pokaždé dostane polévka jinou chuť.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,88 g
  • Sacharidy:

    173,70 g
    • Cukry:

      25,48 g
  • Tuky:

    291,23 g
  • Vláknina:

    22,06 g

Aktivita pro spálení:

502 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

149

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketová polévka

(1 hlasů)
55min
246 kJ

Cibulový krém se špenátem

(4 hlasů)
1h a 5min
187 kJ

Polévka se žampiony portobello

(3 hlasů)
55min
174 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

fenykl

31 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fenyklová polévka s ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba