Prostreno.cz

Cuketová polévka

Polévku můžete podávat jako lehký oběd nebo večeři.

11.09.2018 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek.
  2. Přidejte vývar, na kostičky nakrájenou cuketu a vařte 15 minut.
  3. ¾ polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  4. Do polévky vmíchejte smetanu, 60 g strouhaného parmazánu a za stálého míchání nechte polévku projít varem.
  5. Polévku podle chuti osolte a opepřete.
  6. Před podáváním posypte polévku nasekanými lístky bazalky a nastrouhaným parmazánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,58 g
  • Sacharidy:

    175,85 g
    • Cukry:

      31,90 g
  • Tuky:

    129,98 g
  • Vláknina:

    14,06 g

Aktivita pro spálení:

286 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová polévka

(3 hlasů)
1h a 40min
511 kJ

Zelená polévka minestrone

(3 hlasů)
40min
298 kJ

Studená polévka se zakysanou smetanou

(2 hlasů)
2h a 0min
195 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba