Prostreno.cz

Krůtí plátky s hráškem

Jednoduchý a rychlý recept na přípravu krůtího masa.

09.10.2018 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

936 kJ / 223 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Příprava strouhanky: Čerstvý toastový chléb natrhejte na kousky. Kousky toastového chleba dejte do mixeru a nasekejte chléb nadrobno.
  2. Plátky masa osolte, obalte v mouce, vejcích a strouhance.
  3. Maso opečte na rozehřátém oleji z obou stran doměkka.
  4. V rendlíku na rozehřátém másle orestujte oloupanou, nakrájenou šalotku, přidejte hrášek a duste 10-15 minut.
  5. Hrášek podle chuti osolte, případně dochuťte cukrem.

TIP:

Při mixování můžete ke strouhance přidat čerstvé bylinky, petrželku, pažitku, tymián, nebo kopr.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    233,86 g
  • Sacharidy:

    474,24 g
    • Cukry:

      56,46 g
  • Tuky:

    183,32 g
  • Vláknina:

    40,00 g

Aktivita pro spálení:

1149 kcal
143

minut jízdy na kole

109

minut běhu

342

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

(3 hlasů)
1h a 25min
959 kJ

Plněná máslová dýně

(2 hlasů)
1h a 45min
654 kJ

Kuřecí prsa s citronovým přelivem

(1 hlasů)
1h a 20min
622 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba