Prostreno.cz

Plněná máslová dýně

Máslová dýně plněná kuřecím masem.

13.09.2018 Mikeš
1h a 45min

45min příprava

60min vaření

654 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýně podélně překrojte a vyberte lžíci semena.
  2. Dýně uložte řeznou stranou dolů do pekáčku, přikryjte je alobalem a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20-25 minut.
  3. Z každé poloviny dýně odeberte lžíci dužiny. Dužinu dejte do misky.
  4. Ve velké pánvi nechte na oleji orestovat nakrájenou cibuli a česnek.
  5. Přidejte drobně nasekané kuřecí maso, kukuřici, mandle, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  6. Smíchejte jogurt, tvaroh a nasekanou petrželku.
  7. Dýně nejdříve naplňte připraveným tvarohem, nahoru položte masovou směs, posypte strouhaným sýrem a dejte na 10-15 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    151,08 g
  • Sacharidy:

    65,28 g
    • Cukry:

      22,00 g
  • Tuky:

    109,03 g
  • Vláknina:

    11,01 g

Aktivita pro spálení:

462 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s dýni a nivou

(11 hlasů)
50min
545 kJ

Dušená dýně

(9 hlasů)
55min
192 kJ

Pečená plněná dýně

(19 hlasů)
1h a 30min
652 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

tvaroh tučný

156 kcal / 100g
B12 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná máslová dýně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba