Prostreno.cz

Salát z jablek a ořechů

Rychlý, zdravý salát.

16.10.2018 lanvin
20min

20min příprava

650 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jablka nakrájejte na kostičky, nasypte je do misky a pokapejte citronovou šťávou.
  2. Přidejte na plátky nakrájený celer a nasekané ořechy.
  3. Jogurt smíchejte s medem, přidejte do salátu, promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Do salátu můžete přidat na kostičky nakrájený tvrdý sýr.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,85 g
  • Sacharidy:

    109,42 g
    • Cukry:

      79,15 g
  • Tuky:

    92,62 g
  • Vláknina:

    18,86 g

Aktivita pro spálení:

445 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

132

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchý zeleninový salát

(2 hlasů)
60min
1256 kJ

Salát s cherry rajčaty

(3 hlasů)
20min
493 kJ

Quinoa s ostružinami

(3 hlasů)
45min
726 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z jablek a ořechů

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba