Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jednoduchá pomazánka z avokáda

Pomazánku připravíte během několika minut.

Ohodnotit
18.10.2018 sun
20min

20min příprava

1181 kJ / 282 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ořechy namočte na minimálně 3 hodiny do vody, nebo nejlépe den předem.
  2. Avokádo oloupejte a nakrájejte.
  3. Ořechy sceďte a rozmixujte je společně s avokádem na hladké pyré.
  4. Vmíchejte sýr, prolisovaný česnek a dochuťte solí.
  5. Podávejte nejlépe s tmavým chlebem, posypané pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,63 g

  • Sacharidy:

    51,34 g

    • Cukry:

      2,96 g

  • Tuky:

    149,46 g

  • Vláknina:

    27,81 g

Aktivita pro spálení:

323 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Krevetová pomazánka s kaviárem

Krevetová pomazánka s kaviárem

(2 hlasů)
20min
756 kJ
Řeřichová pomazánka

Řeřichová pomazánka

(3 hlasů)
20min
611 kJ
Pomazánka s olivami

Pomazánka s olivami

(2 hlasů)
20min
761 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Houbové rizoto s parmazánem je lahodný pokrm, který kombinuje bohatou chuť hub s krémovým rizotem a jemným parmazánem. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.

Houbové rizoto s parmazánem

40min
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchá pomazánka z avokáda

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba