Prostreno.cz

Pomazánka s olivami

Jednoduchá sýrová pomazánka s olivami.

04.01.2018 Mikeš
20min

20min příprava

761 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte sýr a majonézu, přidejte nakrájené olivy, velmi jemně nasekaný česnek a cibuli.
  2. Přidejte olej, sůl a vše promíchejte.

TIP:

Pomazánku můžete dochutit hrubě mletým pepřem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,23 g
  • Sacharidy:

    83,64 g
    • Cukry:

      3,93 g
  • Tuky:

    268,55 g
  • Vláknina:

    36,81 g

Aktivita pro spálení:

739 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

220

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová pomazánka s bílou ředkví

(3 hlasů)
20min
878 kJ

Tofu pomazánka

(3 hlasů)
30min
1018 kJ

Mrkvová pomazánka se sýrem

(3 hlasů)
35min
500 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s olivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba