Prostreno.cz

Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Kombinace koření dodá masu skvělou jemně pikantní chuť.

06.11.2018 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. V misce smíchejte koriandr, nasekaný česnek, koření garam masala, drcený kmín, sůl a kurkumu.
  3. Do pekáčku uložte kuřecí maso a potřete ho připravenou směsí.
  4. Kolem masa nasypte na hrubém struhadle nastrouhaný zázvor, na plátky nakrájenou chilli papričku a oloupanou, nakrájenou cibuli.
  5. Přidejte jogurt, tyčinku skořice a duste v troubě doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    266,42 g
  • Sacharidy:

    201,00 g
    • Cukry:

      32,36 g
  • Tuky:

    34,51 g
  • Vláknina:

    90,66 g

Aktivita pro spálení:

540 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

161

minut uklízení





Podobné recepty

Placky z kuřecího masa s cuketou

(4 hlasů)
1h a 15min
752 kJ

Kuřecí stehna dušená v bílém víně

(1 hlasů)
1h a 20min
566 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sušený zázvor

335 kcal / 100g
B3 g
S71 g
T5 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba