Prostreno.cz

Plněné kuřecí plátky

Kuřecí maso plněné sýrem a chilli papričkou.

13.11.2018 Mikeš
0min
896 kJ / 214 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. V misce smíchejte Panko strouhanku, polovinu nasekané pažitky a sušenou petrželku.
  3. V jiné misce důkladně promíchejte zbytek nasekané pažitky, strouhaný sýr, smetanový sýr a jemně nakrájenou chilli papričku bez semínek.
  4. V mělké misce rozšlehejte vejce.
  5. Maso osolte, opepřete, v každém kousku masa nařízněte ostrým nožem kapsu a naplňte ji sýrovou směsí (maso můžete sepnout párátky).
  6. Maso obalte v rozšlehaných vejcích a v připravené strouhance, můžete obalit 2x. Strouhanku k masu lehce přitlačte.
  7. Maso položte do vymazaného pekáčku, podlijte malým množstvím vody, dejte do trouby a pečte přikryté 30 minut.
  8. Maso odkryjte a pečte ještě 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    378,48 g
  • Sacharidy:

    290,94 g
    • Cukry:

      29,63 g
  • Tuky:

    173,78 g
  • Vláknina:

    18,82 g

Aktivita pro spálení:

1077 kcal
134

minut jízdy na kole

102

minut běhu

321

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí plátky s hráškem

(2 hlasů)
1h a 10min
936 kJ

Kuřecí prsa s fíkovou omáčkou

(4 hlasů)
1h a 5min
524 kJ

Kuřecí prsíčka s citronovou trávou

(2 hlasů)
1h a 10min
928 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné kuřecí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba