Prostreno.cz

Vepřová panenka na zelenině

Vepřové maso se spoustou chutné zeleniny.

04.01.2019 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

280 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte a nasypte do pekáčku.
  2. Zeleninu jemně osolte a promíchejte.
  3. Vepřovou panenku potřete olejem, posypte solí, pepřem, kurkumou, nakrájenou petrželkou a šalvějí.
  4. Koření a bylinky důkladně vetřete do masa.
  5. Maso položte na zeleninu a pečte přikryté v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut. Pokud je potřeba, podlijte trochou vody, nebo vývaru.
  6. Maso odkryjte a pečte ještě 25 minut, nebo až je maso měkké, záleží na velikosti vepřové panenky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,20 g
  • Sacharidy:

    66,11 g
    • Cukry:

      33,43 g
  • Tuky:

    56,90 g
  • Vláknina:

    20,04 g

Aktivita pro spálení:

191 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení





Podobné recepty

Masové plátky plněné švestkami

(3 hlasů)
2h a 0min
454 kJ

Vepřové kuličky s jablky

(1 hlasů)
1h a 15min
1038 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřová panenka

143 kcal / 100g
B22 g
S0 g
T3 g

Žlutá paprika

30,8 kcal / 100g
B0,82 g
S6,6 g
T0,12 g

listové těsto

350 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T20 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka na zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba