Prostreno.cz

Salát se sýrem cottage

Směs salátu, rajčat, sýra a melounu.

29.10.2018 sun
25min

25min příprava

389 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oprané, osušené listy salátu natrhejte na menší kousky.
  2. Omytou okurku nakrájejte na malé kostičky.
  3. Jarní cibulku s natí nakrájejte na plátky.
  4. Oloupaný meloun nakrájejte na kostky, omytá rajčata překrojte.
  5. Vše nasypte do misky, přidejte petrželku, lístky máty, osolte, zakápněte olejem a promíchejte.
  6. Nakonec posypte rozdrobeným sýrem a chlebovými krutony.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,58 g
  • Sacharidy:

    96,05 g
    • Cukry:

      24,00 g
  • Tuky:

    63,00 g
  • Vláknina:

    13,10 g

Aktivita pro spálení:

288 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Jablečný salát s ředkvičkami

(2 hlasů)
25min
515 kJ

Salát z baby špenátu

(3 hlasů)
35min
810 kJ

Salát s tuňákem a vejci

(5 hlasů)
30min
486 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

listový salát

5 kcal / 100g
B1,5 g
S2,7 g
T0,3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Krutony

450 kcal / 100g
B10 g
S65 g
T12 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát se sýrem cottage

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba