Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Chcete si pochutnat na něčem novém? Vyzkoušejte tento recept na lehce pikantní kuřecí čtvrtky.

18.03.2019 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

672 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pekáčku, nebo pánvi vhodné do trouby rozehřejte máslo a olej.
  2. Přidejte kari pastu a promíchejte.
  3. Vložte kuře a posypte česnekem.
  4. Maso podlijte vývarem, posypte koriandrem, pokapejte šťávou z limetky a přikryté pečte 30 minut.
  5. Maso odkryjte a k masu nasypte propláchnutou cizrnu, kterou posypte nastrouhanou limetkovou kůrou, nakrájenou petrželkou a pečte odkryté, až je maso měkké.

TIP:

Můžete podávat s rýži a pita chlebem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    156,65 g
  • Sacharidy:

    178,22 g
    • Cukry:

      19,92 g
  • Tuky:

    147,99 g
  • Vláknina:

    42,77 g

Aktivita pro spálení:

695 kcal
86

minut jízdy na kole

66

minut běhu

207

minut uklízení





Podobné recepty

Kachní prsa se šalotkou

1h a 25min
533 kJ

Kachní stehna s celerovým pyré

(4 hlasů)
0min
674 kJ

Krůtí guláš se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 25min
284 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba