Prostreno.cz

Hovězí kostky na kari

Velmi chutné a aromatické jídlo z jednoho hrnce je inspirované kuchyní Středního východu. Podávejte ho s rýží basmati nebo s kuskusem, skvělé je i s chlebem.

11.04.2019 sun
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

515 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek nechte zesklovatět v hrnci na oleji.
  2. Posypte kmínem, koriandrem, kari kořením a půl minuty míchejte.
  3. Maso nakrájejte na kostky a nasypte ho do hrnce s kořením.
  4. Maso nechte „zatáhnout", zalijte ho vývarem a přikryté duste doměkka.
  5. Přibližně po 60 minutách vaření přidejte oloupané na kostky nakrájené brambory a na kostky nakrájenou papriku. Doba vaření záleží na tom, jaký druh masa použijete.
  6. K měkkému masu nalijte smetanu, přidejte jíšku, podle chuti osolte a vařte 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,02 g
  • Sacharidy:

    176,19 g
    • Cukry:

      29,58 g
  • Tuky:

    191,99 g
  • Vláknina:

    20,54 g

Aktivita pro spálení:

726 kcal
90

minut jízdy na kole

69

minut běhu

216

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí plátky plněné slaninou

(3 hlasů)
1h a 55min
1013 kJ

Plněné mleté hovězí maso

(6 hlasů)
1h a 30min
1071 kJ

Hovězí kostky dušené v Sherry

(2 hlasů)
3h a 0min
916 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky na kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba