Prostreno.cz

Borůvková polévka

Svěží polévka z borůvek se skořicí a kardamomem.

12.06.2019 sun
30min

15min příprava

15min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné borůvky dejte do hrnce, zalijte je vodou, přidejte zázvor, kardamom, celou skořici, přiveďte k varu a za občasného míchání povařte 5 minut.
  2. Odstraňte kardamom, skořici a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  3. Polévku propasírujte přes sítko (pokud vám nevadí zrníčka, není to nutné).
  4. Do polévky vmíchejte smetanu a med. Míchejte až se med rozpustí, už nevařte.
  5. Polévku podávejte nejlépe vychlazenou.
  6. Můžete ji ozdobit zakysanou smetanou a lístečky meduňky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,84 g
  • Sacharidy:

    314,38 g
    • Cukry:

      71,18 g
  • Tuky:

    42,12 g
  • Vláknina:

    131,65 g

Aktivita pro spálení:

249 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka s rajčaty

(3 hlasů)
60min
222 kJ

Okurková polévka

(2 hlasů)
1h a 5min
137 kJ

Zeleninová polévka se sýrem

(4 hlasů)
45min
289 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Borůvková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba