Prostreno.cz

Borůvková polévka

Svěží polévka z borůvek se skořicí a kardamomem.

12.06.2019 sun
30min

15min příprava

15min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné borůvky dejte do hrnce, zalijte je vodou, přidejte zázvor, kardamom, celou skořici, přiveďte k varu a za občasného míchání povařte 5 minut.
  2. Odstraňte kardamom, skořici a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  3. Polévku propasírujte přes sítko (pokud vám nevadí zrníčka, není to nutné).
  4. Do polévky vmíchejte smetanu a med. Míchejte až se med rozpustí, už nevařte.
  5. Polévku podávejte nejlépe vychlazenou.
  6. Můžete ji ozdobit zakysanou smetanou a lístečky meduňky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,10 g
  • Sacharidy:

    314,18 g
    • Cukry:

      71,18 g
  • Tuky:

    42,12 g
  • Vláknina:

    132,35 g

Aktivita pro spálení:

248 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka s rajčaty

(3 hlasů)
60min
222 kJ

Okurková polévka

(2 hlasů)
1h a 5min
137 kJ

Zeleninová polévka se sýrem

(4 hlasů)
45min
289 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Borůvková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba