Prostreno.cz

Letní salát se zelím

Křupavý a plný klasických příchutí, tento recept lze snadno připravit s jakoukoliv čerstvou a křupavou zeleninou, kterou máte po ruce.

09.07.2019 sun
30min

30min příprava

198 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky,baby karotku nastrouhejte na hrubém struhadle -- nejlépe je připravit zelí spolu s baby karotkou v robotu.
  2. Cibulky s natí nakrájejte na tenké plátky.
  3. Jablka a papriku nakrájejte na kostičky.
  4. Nakrájenou zeleninu a jablka nasypte do velké misky.
  5. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou a přidejte ji k zelenině.
  6. Salát promíchejte a hned podávejte .

TIP:

Ve vzduchotěsné nádobě vydrží salát v chladničce 2 dny.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,59 g
  • Sacharidy:

    256,30 g
    • Cukry:

      81,58 g
  • Tuky:

    88,65 g
  • Vláknina:

    41,06 g

Aktivita pro spálení:

491 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňové muffiny

45min
(12 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Letní salát se zelím

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba