Prostreno.cz

Kořeněné indické kuře

Voňavé, kořeněné kuřecí maso s bramborami a kokosovým mlékem.

11.07.2019 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

791 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře naporcujte a osolte.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji nechte rozvonět všechno koření.
  3. Přidejte máslo, oloupanou nakrájenou šalotku, nakrájenou citronovou trávu, nakrájený česnek a nakrájenou chilli papričku bez semínek a minutu míchejte.
  4. Přidejte naporcované kuře a opečte ho ze všech stran.
  5. Maso podlijte vývarem a duste doměkka.
  6. Přibližně v polovině dušení přidejte k masu oloupané, na plátky nakrájené brambory a kokosové mléko.
  7. Před podáváním posypte koriandrem, maso můžete posypat arašídy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    324,07 g
  • Sacharidy:

    268,12 g
    • Cukry:

      34,78 g
  • Tuky:

    307,62 g
  • Vláknina:

    37,60 g

Aktivita pro spálení:

990 kcal
123

minut jízdy na kole

94

minut běhu

295

minut uklízení





Podobné recepty

Farfalle s kuřecím masem a rajčaty

(2 hlasů)
1h a 20min
789 kJ

Kuřecí paličky v kokosovém mléce

(2 hlasů)
1h a 30min
781 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

citronová tráva

98,57 kcal / 100g
B2 g
S25 g
T0,4 g

kuře celé

215 kcal / 100g
B18 g
S0,2 g
T8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kořeněné indické kuře

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba