Prostreno.cz

Treska pečená s rajčaty a cuketou

Treska a zelenina jsou vhodnou kombinací k přípravě rychlého oběda ,nebo večeře .

11.07.2019 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

325 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180° C.
  2. Omytou cuketu a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Nakrájenou zeleninu nasypte do zapékací misky,přisypte cherry rajčata ,zeleninu jemně osolte,pokapejte 3 lžícemi oleje a dejte na 10 minut do předehřáté trouby.
  4. Tresku nakrájejte na porce ,rybu osolte , opepřete a položte na zeleninu do zapékací misky.Pokapejte zbývajícím olejem ,přidejte lístky bazalky a dejte na 25 -30 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,40 g
  • Sacharidy:

    276,22 g
    • Cukry:

      60,50 g
  • Tuky:

    422,16 g
  • Vláknina:

    122,20 g

Aktivita pro spálení:

1323 kcal
165

minut jízdy na kole

126

minut běhu

394

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska pečená s rajčaty a cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba