Prostreno.cz

Houbový krém s ořechy

Do téhle skvělé polévky se hodí jakékoli jedlé houby. Mimo sezonu se hodí i sušené.

24.07.2019 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

251 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné houby a oloupanou cibuli nakrájejte.
  2. Cibuli nechte zesklovatět na rozehřátém másle. Přidejte houby a duste přibližně 3 minuty.
  3. Houby zalijte vývarem a podle druhu hub vařte 20-30 minut.
  4. Mezitím nasucho v pánvi orestujte ořechy.
  5. Uvařenou polévku rozmixujte, dochuťte oreganem, solí, pepřem a zjemněte smetanou.
  6. Polévku podávejte posypanou ořechy.

TIP:

Pokud nechcete hustý krém, polévku nechte nerozmixovanou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,24 g
  • Sacharidy:

    162,50 g
    • Cukry:

      22,31 g
  • Tuky:

    124,02 g
  • Vláknina:

    12,22 g

Aktivita pro spálení:

290 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z kuřecího masa s kukuřicí a fazolemi

(1 hlasů)
60min
163 kJ

Polévka z karotky

(3 hlasů)
55min
141 kJ

Pórková polévka s těstovinou

(13 hlasů)
55min
214 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbový krém s ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba