Prostreno.cz

Jednoduchý broskvový salát

Je čas broskví, vyzkoušejte recept na broskvový salát.

04.08.2011 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

356 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Broskve oloupejte, vyndejte pecky a nakrájejte je na klínky. Dejte do mísy, posypte cukrem, špetkou soli a pepřem.
  2. Promíchejte a nechte 10 minut stát. Přidejte mátu, olej a znovu promíchejte. Podávejte vychlazené.

TIP:

Draslík a hořčík, v broskvích významně zastoupené, jsou základní minerály nezbytné pro udržování pravidelného srdečního rytmu. Naopak extrémně nízký podíl tuků a sodíku v broskvích v porovnání s jinými druhy ovoce pomáhá při předcházení zvýšeného krevního tlaku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,95 g
  • Sacharidy:

    291,76 g
    • Cukry:

      270,25 g
  • Tuky:

    34,65 g
  • Vláknina:

    18,40 g

Aktivita pro spálení:

292 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvičky se sýrem

(14 hlasů)
15min
312 kJ

Salát z čerstvých fíků

(15 hlasů)
25min
777 kJ

Jablečný salát

(16 hlasů)
25min
915 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Broskev

39 kcal / 100g
B0,91 g
S9 g
T0,27 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý broskvový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba