Prostreno.cz

Jablečný salát

Salát vhodný i pro slavnostní příležitost, navíc plný vitamínů.

09.02.2011 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

915 kJ / 218 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy dejte opraný, natrhaný hlávkový salát. Přidejte oloupané, na plátky nakrájené jablko, avokádo nakrájené na kousky, nasucho opražené vlašské ořechy a nakrájenou šalotku.
  2. Vše zalijte zálivkou, lehce promíchejte a posypte rozdrobenou Nivou.
  3. Zálivka: Citronovou šťávu, olej, med, sůl a pepř dobře promíchejte.
  4. Salát můžete přizdobit črvrtkou neoloupaného jablka.

TIP:

Salát lze připravit i z hrušky. Je stejně výborný.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,02 g
  • Sacharidy:

    92,42 g
    • Cukry:

      52,02 g
  • Tuky:

    118,54 g
  • Vláknina:

    20,83 g

Aktivita pro spálení:

505 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

150

minut uklízení





Podobné recepty

Jablkový salát

(20 hlasů)
10min
862 kJ

Salát s řepou a pomerančem

(26 hlasů)
15min
201 kJ

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
306 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hlávkový salát

14 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba