Prostreno.cz

Smoothie z karotky s kurkumou

Smoothie je bohaté nejen na vitaminy, ale je také vydatné a zasytí tak akorát.

30.01.2020 Mikeš
20min

20min příprava

410 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny suroviny vložte do vysokorychlostního mixéru a vše rozmixujte do hladka.
  2. Rozdělte do sklenic a hned podávejte.

TIP:

Pokud je smoothie příliš husté, použijte více kokosového mléka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,64 g
  • Sacharidy:

    90,02 g
    • Cukry:

      43,92 g
  • Tuky:

    65,81 g
  • Vláknina:

    22,02 g

Aktivita pro spálení:

256 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Koktejl z melounu a meruněk

(2 hlasů)
60min
153 kJ

Východ slunce

20min
448 kJ

Broskvové Daiquiri

(2 hlasů)
0min
280 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g
B0 g
S3 g
T0 g

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smoothie z karotky s kurkumou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba