Prostreno.cz

Fazolové lusky s mandlemi

Jemná a zároveň křupavá zelenina vynikne i v takto delikátní úpravě.

20.05.2020 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

776 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky blanšírujte 4 minuty v osolené vodě, pak fazolky sceďte a nasypte je do ledové vody, nechte je půl minuty ve vodě a pak je sceďte.
  2. Ve velké pánvi zahřejte olivový olej, máslo, přisypte jemně nakrájenou cibuli, mandle a míchejte, až jsou mandle dozlatova opečené.
  3. Přidejte fazolky a tymián, podle chuti osolte, opepřete, dochuťte citronovou šťávou a fazolky prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,74 g
  • Sacharidy:

    192,20 g
    • Cukry:

      10,39 g
  • Tuky:

    96,04 g
  • Vláknina:

    63,10 g

Aktivita pro spálení:

480 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení





Podobné recepty

Kanapky s lososem

(1 hlasů)
40min
949 kJ

Okurkové válečky

30min
597 kJ

Rajčata pečená s česnekem

(2 hlasů)
30min
308 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolové lusky s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba