Prostreno.cz

Salát z červené řepy s čerstvým sýrem

Červená řepa je voňavá, víceúčelová a přizpůsobivá. Možná se červená řepa neobjevuje na vašem talíři tak často, jak by si zasloužila. Vyzkoušejte náš recept na salát.

29.05.2020 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

545 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do rendlíku nalijte vodu, jablečný ocet, přidejte drcený koriandr, hořčičná semínka, sůl a směs přiveďte k varu.
  2. Odstavte z ohně, do ještě teplé, ne vařící zálivky vmíchejte med a přidejte na proužky nakrájené listy řepy. Nechte vychladnout.
  3. Červenou řepu nastrouhejte do misky, přelijte ji zálivkou, posypte rozdrobeným sýrem a ořechy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,44 g
  • Sacharidy:

    150,55 g
    • Cukry:

      95,95 g
  • Tuky:

    155,68 g
  • Vláknina:

    33,86 g

Aktivita pro spálení:

785 kcal
98

minut jízdy na kole

74

minut běhu

234

minut uklízení





Podobné recepty

Čočkový zeleninový salát

(4 hlasů)
35min
397 kJ

Salát z chřestu a ovoce

(4 hlasů)
35min
321 kJ

Rajčatový salát s avokádem

(2 hlasů)
25min
479 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

semínka černé hořčice

508 kcal / 100g
B24 g
S28 g
T29 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy s čerstvým sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba