Prostreno.cz

Čočkový zeleninový salát

Čočka patří mezi nejoblíbenější luštěniny. Můžete ji využít jako samostatnou přílohu nebo při přípravě polévek a výborných salátů.

03.04.2020 sun
35min

20min příprava

15min vaření

397 kJ / 94 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čočku uvařte podle návodu na obalu.
  2. Uvařenou, scezenou a vychladlou čočku smíchejte s ostatní nakrájenou zeleninou.
  3. Zakápněte zálivkou, promíchejte a nechte 15 minut v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,20 g
  • Sacharidy:

    160,08 g
    • Cukry:

      41,25 g
  • Tuky:

    87,47 g
  • Vláknina:

    51,00 g

Aktivita pro spálení:

394 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvový salát s koriandrem

(5 hlasů)
15min
337 kJ

Těstovinový salát s baby špenátem

(6 hlasů)
45min
935 kJ

Salát s krevetami

(5 hlasů)
25min
403 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočkový zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba