Prostreno.cz

Lehká cuketová omeleta

Recept na jednoduchou přípravu omelety z cukety. Lehký oběd  nebo večeře je během chvíle na stole.

17.08.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

562 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou cuketu nakrájejte na slabší kolečka. Posypte solí, pepřem, provensálským kořením a opečte na rozehřátém oleji z obou stran.
  2. Zalijte mírně osolenými rozšlehanými vejci, posypte pažitkou a pečte na mírném ohni až vejce ztuhnou. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,70 g
  • Sacharidy:

    22,64 g
    • Cukry:

      5,30 g
  • Tuky:

    60,37 g
  • Vláknina:

    9,45 g

Aktivita pro spálení:

404 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
661 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

provensálské koření

117,86 kcal / 100g
B4 g
S3 g
T16 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lehká cuketová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba