Prostreno.cz

Lilek plněný sýrem

Lilek nemusíte plnit pouze masem, nebo zeleninou. Vyzkoušejte lilek plněný sýrem, opečený jako řízek.

17.07.2020 sun
55min

25min příprava

30min vaření

1455 kJ / 347 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek omyjte a nakrájejte ho na 8 plátků silných přibližně 2-2.5 cm.
  2. Plátky posypte oblíbeným kořením.
  3. Plátky sýra upravte tak, aby byly stejně velké jako plátky lilku.
  4. Na polovinu plátků lilku položte plátek sýra, přikryjte je zbylou polovinou plátků lilku.
  5. Takto připravený lilek obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance, plátky můžete sepnout párátky, aby držely u sebe.
  6. Lilek opečte z obou stran na oleji.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    228,15 g
  • Sacharidy:

    658,73 g
    • Cukry:

      30,32 g
  • Tuky:

    339,18 g
  • Vláknina:

    38,22 g

Aktivita pro spálení:

1636 kcal
204

minut jízdy na kole

155

minut běhu

488

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

lilek

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba