V dnešní době, kdy estetika hraje významnou roli v každodenním životě, se mnoho lidí zajímá o udržení bílých a zdravých zubů. Zářivý úsměv je považován za klíčový prvek celkového vzhledu a přispívá k sebevědomí. Zatímco existuje nespočet komerčních produktů a profesionálních procedur na bělení zubů, stále více lidí se uchyluje k přírodním metodám, kterým dominují domácí ingredience. Mezi tyto možnosti patří i kokosový olej, který si v posledních letech získal popularitu nejen v oblasti péče o zdraví, ale také v oblasti kosmetiky.
Proč bělit zuby kokosovým olejem?
Kokosový olej je známý svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Obsahuje kyselinu laurovou, která pomáhá eliminovat bakterie v ústech, což může přispět k prevenci zubního kazu a zánětu dásní. Pravidelné používání kokosového oleje může výrazně přispět ke zlepšení ústní hygieny, a tím i k dosažení bělejších zubů.
Jak kokosový olej bělí zuby?
Metoda bělení zubů pomocí kokosového oleje je známá jako „oil pulling“ nebo česky „olejové kloktání“. Tento postup zahrnuje držení a převalování oleje v ústech po dobu několika minut. Kromě odstranění zubního plaku se předpokládá, že olej pomáhá postupně zesvětluje povrchové skvrny na zubech.
Postup bělení zubů pomocí kokosového oleje
1. Zvolte kvalitní olej: Ujistěte se, že používáte čistý, biologicky nezávadný kokosový olej. Vyberte si za studena lisovaný olej, který neobsahuje přidané chemikálie a je nejblíže svému přirozenému stavu.
2. Odměřte správné množství: Pro jedno použití postačí přibližně jedna polévková lžíce kokosového oleje. Pokud je olej tuhý, nechte ho krátce roztavit v ústech.
3. Ústa důkladně vypláchněte: Pomalými pohyby převalujte olej v ústech po dobu 10 až 20 minut. Ujistěte se, že se olej dostane ke všem zubům a dásním. Nesnažte se olej polykat.
4. Vypľuťte olej do koše: Po skončení olejového kloktání olej vyplivněte do koše, nikoli do umyvadla, abyste předešli ucpání odpadů.
5. Ústa vypláchněte: Po vyplivnutí oleje si ústa několikrát důkladně vypláchněte teplou vodou a následně si zuby důkladně vyčistěte zubní pastou, jak jste zvyklí.
Na co si dávat pozor?
Přestože je používání kokosového oleje pro bělení zubů obecně považováno za bezpečné a přirozené, existuje několik opatření, které je dobré mít na paměti:
- Nezaměnit za zubní pastu: Kokosový olej dokáže doplnit vaši ústní hygienu, ale neměl by nahrazovat klasické čištění zubů. Nadále používejte flourem obohacenou zubní pastu pro prevenci proti zubnímu kazu.
- Mírnost je klíčová: Stejně jako u všech procedur, které se dotýkají zdraví vašich zubů, i zde platí, že všeho moc škodí. Nedoporučuje se provádět oil pulling více než jednou denně. Příliš časté použití by mohlo dráždit dásně.
- Alergické reakce: Ačkoli jsou alergie na kokosový olej vzácné, je dobré na ně myslet. Pokud zaznamenáte jakékoliv podráždění, vyhledejte jinou metodu bělení.
- Realistická očekávání: Kokosový olej může pomoci zlepšit barvu vašich zubů, ale výsledky nebudou okamžité ani tak dramatické jako u profesionálního bělení. Vyžaduje pravidelnost a trpělivost.
Kokosový olej nabízí přírodní a zdravou alternativu pro ty, kteří hledají šetrné způsoby, jak bělit zuby. Jeho antibakteriální vlastnosti nejen napomáhají k bělením, ale i zlepšují celkovou ústní hygienu. Přesto je důležité dodržovat uvedená pravidla a konzultovat jakékoli změny ve vaší ústní péči s odborníkem, zejména pokud máte predispozice k zubním problémům. Při správném a pravidelném používání však může být kokosový olej cenným doplňkem vaší každodenní rutiny.
Zdroj: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7475120/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9602184/, https://www.medicalnewstoday.com/articles/323757
Sledujte nás na sociálních sítích:
