Sedmikráska obecná, latinsky Bellis perennis, je půvabná, nenápadná květina, která se hojně vyskytuje na loukách, zahradách a parcích po celé Evropě. Přestože jsou její bílé květy často používány jako symbol jara a často osvěžují luční trávníky, skrývá v sobě vysoký potenciál pro naše zdraví a krásu pleti. Sedmikráska je již po staletí využívána v lidové medicíně a ukazuje se, že její účinky jsou více než jen pověry – může být vynikajícím pomocníkem v boji proti akné a jiným kožním problémům.
Zdravotní benefity sedmikrásky
Sedmikráska je bohatá na různé bioaktivní látky, jako jsou flavonoidy, triterpeny, saponiny a polyfenoly, které mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Tyto látky pomáhají chránit pokožku před poškozením volnými radikály, které mohou urychlit stárnutí a zhoršovat akné.
Další významnou složkou sedmikrásky je kyselina chlorogenová, která podporuje hojivé procesy v kůži. Kombinace těchto látek činí sedmikrásku účinnou bylinou v boji proti širokému spektru kožních problémů.
Sedmikráska a léčba akné
Akné je častým problémem zejména u mladých lidí, ale může postihnout i dospělé. Jedná se o zánětlivé onemocnění mazových žláz, které může být způsobeno nadměrnou produkcí mazu, ucpáním pórů a přítomností bakterií. Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem může sedmikráska pomoci zklidnit zanícenou pokožku a omezit růst bakterií, které akné způsobují.
Pravidelné používání přípravků z této květiny může pomoci redukovat začervenání a otoky spojené s akné. Pokud je pleť pravidelně ošetřována sedmikráskovými extrakty, může se její celkový stav výrazně zlepšit.
Jak využívat sedmikrásku pro krásnou pleť
Existuje několik způsobů, jak využít sedmikrásku pro péči o pleť.
Čaj ze sedmikrásky
Sedmikráskový čaj je jednoduchý způsob, jak těžit z jejích účinků. Zalijte hrst sušených květů horkou vodou a nechte louhovat přibližně 10 minut. Takový čaj lze pít nebo jej používat k omývání postižených míst na pleti.
Tonikum ze sedmikrásky
Pro výrobu tonika povařte hrst sedmikrásek ve vodě, nechte vychladnout a přeceďte. Takto připravené tonikum pomůže vyčistit pleť a zanechá ji svěží a hydratovanou. Doporučuje se aplikovat na obličej ráno a večer po čištění pleti.
Maska ze sedmikrásky
Rozmačkejte čerstvé květy sedmikrásek a smíchejte je s trochou medu a jogurtu. Naneste na obličej jako masku, nechte působit 15–20 minut a poté opláchněte vlažnou vodou. Tato maska hluboce hydratuje a zklidňuje pokožku.
Sedmikráska pro zdraví nejen pleti
Sedmikráska není jen prospěšná pro pleť, ale má i další zdravotní benefity. Má detoxikační účinky a podporuje činnost jater. Pomáhá také při potížích s trávicím systémem, jako jsou nadýmání a žaludeční křeče. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může být nápomocná i při léčbě nachlazení a kašle.
Bezpečnost a možné vedlejší účinky
I když je sedmikráska obecně bezpečná, je dobré mít na paměti, že bylinky mohou někdy vyvolat alergickou reakci. Před použitím sedmikrásky na pleť je vhodné provést test na malé ploše kůže, abyste se ujistili, že na ni reagujete dobře.
Těhotné a kojící ženy by měly konzultovat použití sedmikrásky s lékařem, stejně jako osoby s vážnějšími zdravotními potížemi nebo ti, kteří užívají léky na předpis, protože může dojít ke vzájemnému ovlivnění účinků.
Sedmikráska je skutečným pokladem mezi bylinkami s potenciálem výrazně zlepšit stav pokožky i celkové zdraví. Je snadno dostupná a umožňuje výrobu domácích přípravků, které jsou šetrné k pokožce. Ať už se rozhodnete pro čaj, tonikum nebo masku, pravidelné používání sedmikrásky vám může pomoci dosáhnout čisté a zdravé pleti bez nepříjemného akné. Nezapomínejte však na to, že péče o pleť je komplexní záležitost a pro optimální výsledky je třeba ji kombinovat se zdravým životním stylem a vyváženou stravou.
Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10707873/
Sledujte nás na sociálních sítích:
