Prostreno.cz

Zeleninová polévka Gazpacho

Studená polévka, která vás osvěží. Gazpacho je původem z Andalusie. Gazpacho se připravuje v podstatě domácnost od domácnosti jinak, základní ingredience zůstávají.

22.07.2020 Mikeš
30min

30min příprava

203 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata shora lehce nařízněte do kříže a na 1 až 2 minuty vložte do vroucí vody, pak rajčata oloupejte.
  2. Papriku zbavte jádřince a společně s oloupanou okurkou, oloupaným česnekem a olivovým olejem rozmixujte dohladka. Olej přidejte nakonec a mixer zapněte jen na pár vteřin.
  3. Dochuťte podle potřeby solí, pepřem, červeným octem, čerstvými bylinkami a případně i špetkou cukru. Pokud je třeba, zřeďte polévku trochou vody nebo rajčatové šťávy.
  4. Polévku nechte v lednici důkladně vychladit.
  5. Polévku můžete před podáváním pokapat olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,74 g
  • Sacharidy:

    53,49 g
    • Cukry:

      29,81 g
  • Tuky:

    52,49 g
  • Vláknina:

    15,32 g

Aktivita pro spálení:

173 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Skvělá snídaně s jahodami

15min
(20 hlasů)

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka Gazpacho

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba