Prostreno.cz

Salát s hruškami

Salát se sýrem, hruškami a jogurtovým přelivem v horkých dnech zastoupí hlavní chod.

18.08.2020 lanvin
25min

25min příprava

289 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Salátové listy operte ve vodě, osušte je a natrhejte je na malé kousky. Salát nasypte do velké misky.
  2. Okurku oloupejte, ředkvičky dobře omyjte, obojí nakrájejte na tenké plátky a přidejte k salátu.
  3. Hrušky oloupejte, nakrájejte je na kostičky, pokapejte je citronovou šťávou, přidejte je k zelenině.
  4. Sýr nakrájejte na kostky, přisypte je do salátu a vše promíchejte.
  5. Ingredience na přeliv promíchejte v misce a přidejte pár lžic do salátu. Zbytek podávejte zvlášť.
  6. Salát ozdobte mátou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,38 g
  • Sacharidy:

    97,61 g
    • Cukry:

      49,15 g
  • Tuky:

    75,51 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

333 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

houska

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

ředkvičky

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s hruškami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba