Prostreno.cz

Kuřecí s kešu oříšky

Recept na kuřecí maso s kari kořením a kešu oříšky.

27.08.2011 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

860 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky. Všechno koření promíchejte s jogurtem a kostky masa dejte do jogurtu. Nechte 3 hodiny marinovat.
  2. Kešu ořechy nasekejte a opražte na oleji. Ořechy vyndejte a na stejném oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  3. Zalijte 150 ml vody, přidejte maso i s marinádou a duste za občasného míchání doměkka. Zalijte smetanou a ještě 10 minut poduste.
  4. Podávejte s rýží, posypané oříšky a nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    212,41 g
  • Sacharidy:

    58,18 g
    • Cukry:

      18,60 g
  • Tuky:

    135,59 g
  • Vláknina:

    8,36 g

Aktivita pro spálení:

768 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

229

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuřecí kousky

(23 hlasů)
60min
1210 kJ

Kuskus s kuřecím masem

(23 hlasů)
40min
728 kJ

Rolády z kuřecího masa

(19 hlasů)
55min
656 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Jogurt řecký

93,7 kcal / 100g
B8,78 g
S4,75 g
T4,39 g

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s kešu oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba