Prostreno.cz

Kuřecí s kešu oříšky

Recept na kuřecí maso s kari kořením a kešu oříšky.

27.08.2011 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

860 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky. Všechno koření promíchejte s jogurtem a kostky masa dejte do jogurtu. Nechte 3 hodiny marinovat.
  2. Kešu ořechy nasekejte a opražte na oleji. Ořechy vyndejte a na stejném oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  3. Zalijte 150 ml vody, přidejte maso i s marinádou a duste za občasného míchání doměkka. Zalijte smetanou a ještě 10 minut poduste.
  4. Podávejte s rýží, posypané oříšky a nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    212,41 g
  • Sacharidy:

    58,18 g
    • Cukry:

      18,60 g
  • Tuky:

    136,59 g
  • Vláknina:

    8,36 g

Aktivita pro spálení:

768 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

229

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuřecí kousky

(23 hlasů)
60min
1210 kJ

Kuskus s kuřecím masem

(23 hlasů)
40min
892 kJ

Rolády z kuřecího masa

(19 hlasů)
55min
656 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s kešu oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba