Prostreno.cz

Vietnamské rybí karbanátky

Inspirace z vietnamské kuchyně na snadné rybí karbanátky s příchutí zázvoru a limetky. Podávají se vařenou rýží nebo skleněnými nudlemi.

02.10.2020 Mikeš
1h a 20min

35min příprava

45min vaření

784 kJ / 187 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí filé nakrájejte na malé kousky nebo je nasekejte v kuchyňském robotu.
  2. K rybímu filé přidejte zázvor, mátu, limetkovou kůru, limetkovou šťávu a podle chuti osolte. Dobře promíchejte a nechte 10 minut odpočinout.
  3. Omáčka: Chilli papričku velmi jemně nakrájejte a nasypte do menší misky. Přidejte rybí omáčku, cukr, limetovou kůru, limetkovou šťávu, mátu a olej. Můžete jemně osolit. Míchejte, až se cukr rozpustí.
  4. Z připravené rybí směsi tvarujte karbanátky a zvolna je opečte z obou stran v pánvi na oleji. Hotové karbanátky pokládejte na papírové ubrousky.
  5. Omáčku ke karbanátkům podávejte zvlášť.

TIP:

Pokud nebudete chtít použít mátu, přidejte petrželku, nebo koriandr.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,88 g
  • Sacharidy:

    56,10 g
    • Cukry:

      21,45 g
  • Tuky:

    202,90 g
  • Vláknina:

    8,85 g

Aktivita pro spálení:

649 kcal
81

minut jízdy na kole

61

minut běhu

193

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vietnamské rybí karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba