Prostreno.cz

Hovězí kostky s fazolemi

Kořeněné kostky hovězího masa s červenými fazolemi. Pokrm chutná nejlépe druhý den.

07.10.2020 lentilka
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

594 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Ve velkém rendlíku, nebo v hrnci na oleji krátce opečte maso ze všech stran.
  3. Přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli, česnek, posypte kmínem a míchejte 3-5 minut.
  4. Maso zalijte vývarem, pivem, maso osolte, přidejte chilli a přikryté duste doměkka.
  5. K měkkému masu přidejte rajčatový protlak, propláchnuté, scezené fazole a duste 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    212,80 g
  • Sacharidy:

    119,24 g
    • Cukry:

      17,46 g
  • Tuky:

    217,20 g
  • Vláknina:

    25,84 g

Aktivita pro spálení:

791 kcal
98

minut jízdy na kole

75

minut běhu

236

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g
B1,04 g
S4,11 g
T0,39 g

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Mletý kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba