Prostreno.cz

Sváteční polévka s lososem

Chcete na Štědrý večer dodržet tradiční rybí menu, ale kapr není váš favorit? Pak je pro vás krémová polévka s lososem a krevetami ta pravá volba.

30.11.2020 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

256 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle orestujte nakrájený pórek a mrkev.
  2. Přidejte brambory, vývar a vařte 10 minut.
  3. Do polévky přidejte nakrájeného lososa, smetanu, jíšku, kukuřici a vařte 15-20 minut.
  4. Nakonec nasypte do polévky krevety, polévku podle chuti osolte, opepřete a nechte jen projít varem.
  5. Před podáváním posypte polévku nakrájenou petrželkou.

TIP:

Do polévky můžete místo 12% smetany dát smetanu ke šlehání, ale polévka je pak tak vydatná, že vystačí jako samostatné jídlo.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,70 g
  • Sacharidy:

    230,05 g
    • Cukry:

      29,28 g
  • Tuky:

    114,00 g
  • Vláknina:

    11,90 g

Aktivita pro spálení:

375 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Špenátová omeleta

30min
(36 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Omeleta plněná baby špenátem

55min
(11 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sváteční polévka s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba