Prostreno.cz

Zeleninový salát

Snadný na přípravu , chutný a plný vitamínů. Salát můžete připravit den předem .
29.01.2021 Mikeš
25min

25min příprava

572 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pomocí struhadla „mandolína“ , nebo nožem , nakrájejte zelí,oloupanou mrkev ,okurku a papriku bez semínek na nudličky.
  2. Lahůdkovou cibulku nakrájejte na tenké plátky.
  3. Kopr nakrájejte nadrobno.
  4. Nakrájenou zeleninu a kopr nasypte do misky.
  5. V menší misce prošlehejte ingredience na zálivku a zálivku přidejte k zelenině .
  6. Salát promíchejte a před podáváním nechte minimálně 2 hodiny v chladničce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,34 g
  • Sacharidy:

    52,42 g
    • Cukry:

      33,00 g
  • Tuky:

    101,74 g
  • Vláknina:

    10,10 g

Aktivita pro spálení:

281 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňové muffiny

45min
(12 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba