Prostreno.cz

Losos na zelenině pečený v troubě

Zdravá kombinace ryby a zeleniny.

18.02.2021 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

517 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a papriku bez semínek nakrájejte na tenké nudličky.
  2. Cibulku nakrájejte na plátky.
  3. Na pánvi zahřejte máslo, přidejte zeleninu ,jemně ji osolte a restujte ji s nakrájeným česnekem asi 5 minut.
  4. Směs zeleniny rozdělte na 4 čtverce pečícího papíru.
  5. Porce lososa osolte,opepřete a položte na zeleninu.
  6. Přidejte snítku tymiánu,pokapejte vínem a zabalte.
  7. Pečte v troubě předehřáté na 180°C přibližně 20 -30 minut,záleží na velikosti porce ryby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,07 g
  • Sacharidy:

    58,95 g
    • Cukry:

      22,10 g
  • Tuky:

    91,34 g
  • Vláknina:

    18,91 g

Aktivita pro spálení:

376 kcal
47

minut jízdy na kole

35

minut běhu

112

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na zelenině pečený v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba