Prostreno.cz

Smažená ryba s petrželovým máslem

Jednoduše připravená ryba je naprosto báječná s česnekovým petrželovým máslem a bylinkami .

10.03.2021 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

1163 kJ / 277 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Půl svazku zelené petrželky nakrájejte a dobře promíchejte se 180 g másla ,stroužkem prolisovaného česneku a 2 špetkami soli. Vytvarujte váleček a máslo dejte do chladničky.
  2. Porce ryby z obou stran posypte bylinkovou solí .
  3. Na másle s olejem ryby opečte z obou stran dozlatova,během pečení posypte ryby nasekaným estragonem a lístky tymiánu .
  4. Ryby podávejte s připraveným petrželovým máslem a s klínky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,80 g
  • Sacharidy:

    28,21 g
    • Cukry:

      5,40 g
  • Tuky:

    228,00 g
  • Vláknina:

    6,36 g

Aktivita pro spálení:

605 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná omeleta s lososem

25min
(35 hlasů)

Kynuté lívance

1h a 15min

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená ryba s petrželovým máslem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba