Prostreno.cz

Rybí filé s cherry rajčaty

Zdravá ryba na másle v kombinaci s rajčaty , lehká večeře,nebo oběd .

18.03.2021 sun
55min

20min příprava

35min vaření

1107 kJ / 264 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte máslem.
  2. Porce ryby osolte a posypte je citronovým pepřem.
  3. Porce ryby uložte do vymazané zapékací misky ,na každou rybu položte plátek másla ,kolem ryby nasypte nakrájenou šalotku a rajčata.
  4. Ryby dejte na 25 -35 minut (podle druhu ryb a velikosti porcí ) do trouby předehřáté na 190°C.
  5. Před podáváním pokapejte ryby citronovou šťávou. 5

TIP:

Pokud nemáte citronový pepř,posypte ryby drceným ,barevným pepřem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,72 g
  • Sacharidy:

    51,72 g
    • Cukry:

      21,95 g
  • Tuky:

    341,95 g
  • Vláknina:

    12,45 g

Aktivita pro spálení:

888 kcal
111

minut jízdy na kole

84

minut běhu

265

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s cherry rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba